ホットヨガ 体験
今日、会社の人とホットヨガを体験してきました。男2人で行ったのですが、周りの人は全員女性。さすがに男1人で行ける雰囲気ではないですね。部屋はちょっとしたミストサウナみたいな感じで、湿気があって結構暑かった。座ってるだけで汗が流れてくるし。
小刻みに水を飲むんだけど、なぜかあまり飲む必要がなかった。結局500mlくらいしか飲まなかったかな。一緒に行った人は1リットルくらい飲んでたけど。上半身が特に硬いので、むずかしいポーズがいくつかあったけど、体力的には余裕だった。でも汗かきまくり。
この記事を書いてる今でもまだ汗かいてる。
また今度行ってみよう。

